Błędy, które popełniamy (prawie) wszyscy
Wypicie zbyt dużej ilości alkoholu na raz : Organizm nie jest w stanie skutecznie wchłonąć dużych ilości alkoholu wypitego na raz.
Poczekaj, aż poczujesz pragnienie : na tym etapie organizm znajduje się już w stanie lekkiego odwodnienia .
Uważasz, że wszystkie napoje nawadniają tak samo ? Nie, kawa i alkohol nie zastąpią zwykłej szklanki wody !
Prosty harmonogram mądrego picia
