Pocenie się: Zimne poty, które wydają się nietypowe, mogą być oznaką niepokoju.
Nudności lub wymioty: Czasami można je pomylić z problemami żołądkowymi, szczególnie u kobiet.
Zawroty głowy: Uczucie omdlenia lub zawroty głowy mogą być oznaką poważnego problemu.
Silny lęk: Zawałowi serca może towarzyszyć dziwne uczucie przygnębienia lub paniki.
Jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów, zwłaszcza ból w klatce piersiowej, należy natychmiast zareagować.
Pierwszy krok: Wezwij pomoc.
Jeśli podejrzewasz u siebie zawał serca, pierwszą rzeczą, jaką należy zrobić, jest wezwanie pomocy. Możesz wezwać karetkę pogotowia lub poprosić kogoś w pobliżu o pomoc. Jeśli jesteś sam, natychmiast zadzwoń po pogotowie.
Możesz pomyśleć: „Czy nie powinienem po prostu sam pojechać do szpitala?”. Odpowiedź brzmi: nie. Jazda samochodem może być niebezpieczna, zwłaszcza jeśli stracisz przytomność lub osłabniesz, by prowadzić bezpiecznie.
Dlaczego wezwanie pomocy jest ważne?
Czas ma kluczowe znaczenie: Im szybciej wezwiesz pomoc medyczną, tym większe szanse na przeżycie. Mięsień sercowy może zacząć obumierać w ciągu kilku minut bez tlenu.
Ratownicy medyczni są przeszkoleni: mogą udzielić natychmiastowej pomocy i bezpiecznie przetransportować Cię do szpitala.
Czekając na
pomoc, ważne jest, aby zachować jak największy spokój. Oto, co możesz zrobić:
Usiądź lub połóż się: Znajdź wygodną pozycję, która odciąży Twoje serce. Odchyl się do tyłu i lekko unieś głowę, jeśli to możliwe.
Oddychaj powoli: Skoncentruj się na oddechu. Staraj się brać powolne, głębokie oddechy, aby kontrolować lęk i oszczędzać energię.
Unikaj aktywności fizycznej: Nie próbuj się ruszać ani forsować.
Zażywanie aspiryny
Jeśli masz dostęp do aspiryny i nie masz na nią alergii, rozważ jej zażywanie. Oto jak:
