Ouadie Rhabbour
Pieczarki z masłem czosnkowym (wegańskie i niskowęglowodanowe) 🌱 100% wegańskie, 100% smaku Tradycyjne pieczarki z masłem czosnkowym zawierają nabiał, ale z odpowiednimi składnikami roślinnymi można uzyskać tę samą bogactwo. Wegańskie masło pięknie rozpływa się w jedwabistym sosie, z dodatkiem czosnku, sosu sojowego (lub tamari dla osób na diecie bezglutenowej) i odrobiny świeżych ziół. Jeśli jest … Read more
Wprowadzenie To ciasto to prawdziwy ratunek na zabiegane poranki! Powstało z potrzeby – szybkiego, pysznego i prostego śniadania, które przygotuję w kilka minut, zanim moja córka zdąży sięgnąć po coś gotowego. Miękkie, lekko wilgotne, o domowym zapachu i smaku, które zawsze poprawia humor. To ciasto możesz przygotować nawet z zamkniętymi oczami – wystarczy miska, widelec … Read more
Nie ma nic przyjemniejszego niż spędzanie ciepłych dni na tarasie lub w ogrodzie, popijając kawę na świeżym powietrzu. Ale co zrobić, gdy nasze ulubione meble ogrodowe po zimie wyglądają… delikatnie mówiąc, nieświeżo? Zacieki, kurz, przebarwienia, osad z liści i ptasie niespodzianki potrafią skutecznie zepsuć nastrój. Zamiast sięgać po drogie chemiczne środki, postanowiłam wypróbować domowy sposób, … Read more
Chrupiące paczuszki z ciasta francuskiego: szybka i łatwa rozkosz Wprowadzenie Kiedy potrzebujesz szybkiego, pysznego i wszechstronnego przepisu, te chrupiące paczuszki z ciasta francuskiego są Twoim rozwiązaniem. Gotowe w zaledwie 30 minut, te złote, kruche paczuszki można wypełnić słodkimi lub pikantnymi składnikami, dzięki czemu są idealne na każdą okazję. Niezależnie od tego, czy organizujesz przyjęcie, przygotowujesz … Read more
Czy przechodząc obok wysokiej rośliny o miękkich liściach i żółtych kwiatach, zastanawiałeś się, co to może być? To najprawdopodobniej dziewanna zwyczajna (Verbascum thapsus) – często pomijana, choć od wieków wykorzystywana w tradycyjnej medycynie. Dla niektórych to tylko chwast przydrożny, ale dla innych – roślina o wielu właściwościach, które warto poznać. Znana od wieków Dziewanna ma … Read more
Składniki: Na ciasto: mąka pszenna (2 szklanki typu 450), woda (1,5 szklanki), mleko (1 szklanka), jajko (1 sztuka), sól (0,5 łyżeczki), olej (1 łyżka). Na farsz: filet z kurczaka (500 g), mozzarella starta (200 g), czerwona papryka, ogórki konserwowe (3 średnie), kukurydza (140 g z puszki), cebula, przyprawa do gyrosa, sól i pieprz do smaku. … Read more
Żołądki kurczaka, choć często kojarzone z podrobami, mają wiele właściwości odżywczych, które czynią je doskonałym elementem diety. Oto kilka powodów, dla których warto rozważyć ich spożywanie: Bogate w białko: Żołądki kurczaka są doskonałym źródłem wysokiej jakości białka, które jest niezbędne do rozwoju mięśni i naprawy komórek. Pomagają utrzymać zdrowie tkanek i wspomagają wzrost mięśni. Niski … Read more
Bogaty w witaminę C: stymuluje produkcję kolagenu, niezbędnego dla zdrowia stawów. Właściwości antyoksydacyjne: pomagają zmniejszyć stan zapalny i sztywność. Działanie detoksykacyjne: wspomaga eliminację toksyn, które mogą zaostrzać ból stawów. Kawa: środek pobudzający o działaniu przeciwbólowym Kofeina o działaniu przeciwbólowym: zmniejsza odczuwanie bólu poprzez działanie na układ nerwowy. Działanie rozszerzające naczynia krwionośne: poprawia krążenie krwi, co … Read more
Nagłówek: Pełnowartościowy posiłek bogaty w białko, który świetnie sprawdzi się jako lunch z wyprzedzeniem. Szybki do przygotowania, sycący i zbilansowany! 📝 Składniki: 1/2 szklanki mielonego mięsa wołowego lub z indyka 1/4 szklanki posiekanej cebuli 1 łyżeczka oliwy z oliwek Sól, pieprz, czosnek w proszku, wędzona papryka – do smaku 1 mały batat (obrany i pokrojony … Read more
Tuńczyk z brzoskwiniami: oryginalna i smaczna przystawka Te brzoskwinie z tuńczykiem to orzeźwiający i zaskakujący pomysł na przystawkę, łączący słodycz owoców z bogactwem smaku tuńczyka. Składniki : – 1 mała puszka brzoskwiń w syropie (230 g), półowoc, odsączona – 1 puszka tuńczyka w wodzie (140 g), odsączona – 2 duże łyżki majonezu (domowego lub w … Read more