Ouadie Rhabbour

Czosnek to jedna z najłatwiejszych i najtańszych roślin  do uprawy w doniczce w domu. Jest podstawą kuchni, ma niezliczone korzyści zdrowotne i jest często stosowany jako naturalny środek leczniczy. Czosnek ma wiele właściwości leczniczych: jest bogaty w substancje azotowe, sód, potas, selen, wapń, magnez, krzem, kwas fosforowy, witaminy C, D i B, fitosterole i olejki eteryczne. … Read more

10 niesamowitych wodnych środków na piękną skórę Prawdziwe piękno zaczyna się od wewnątrz. Odżywiając swoje ciało wodą z dodatkiem roślin, możesz głęboko nawilżyć swoją skórę, zmniejszyć stan zapalny i poprawić swój naturalny blask — bez potrzeby stosowania silnych środków chemicznych. Te proste, sprawdzone wodne środki to delikatny sposób, aby pozwolić naturze zatroszczyć się o Twoją … Read more

Dlaczego ten przepis? ✔ Prosty, a zarazem autentyczny – dla miłośników sushi i domowych kucharzy. ✔ Świeże składniki – gwarantują domowe doznania jak z restauracji. ✔ Możliwość modyfikacji – wersja wegetariańska lub z innymi rodzajami ryb. 📝 Składniki (na 4 rolki / 2 osoby) Główne składniki Ilość Wskazówka Ryż do sushi 200 g (surowy) Specjalny kleisty ryż (np. Nishiki) … Read more

Woda na płaski brzuch to w zasadzie  woda wzbogacona,  którą uzyskuje się poprzez namaczanie owoców, ziół, warzyw i przypraw w wodzie przez kilka godzin. Idea polega na tym, że naturalne składniki uwalniają swój smak i składniki odżywcze do wody, oferując smaczny i zdrowy napój, który wspomaga trawienie, przyspiesza metabolizm i pomaga zmniejszyć wzdęcia. Często reklamuje się go … Read more

Problemy zdrowotne mogą czasami być zlokalizowane w określonych obszarach ciała jako sygnał ostrzegawczy. Ból brzucha objawia się sam, a jego przyczyny są różnorodne. Mogą mieć podłoże moczowe, ginekologiczne, a nawet płucne. Chociaż ten „ból brzucha”, jak go potocznie nazywamy, jest często niegroźny, może być również oznaką poważnej choroby. Wielu z nas cierpiało na tę nawracającą … Read more

Czasami to właśnie najprostsze przepisy najbardziej inspirują. Sałatka „Eat Me Stupid” jest właśnie takim przypadkiem. Jej nietypowa nazwa nie jest przypadkowa: gdy zaczniesz ją jeść, nie przestaniesz! Połączenie chrupiącej sałaty lodowej, pikantnej szynki, słodkiej kukurydzy i kremowego dressingu sprawia, że ta sałatka jest prawdziwą gwiazdą na każdym przyjęciu. Ciocia Karin już to udowodniła – kiedy … Read more

Nerki pełnią kluczową rolę w oczyszczaniu organizmu z toksyn i regulacji ciśnienia krwi. Aby wspierać ich pracę, warto włączyć do diety produkty bogate w przeciwutleniacze, zdrowe tłuszcze i składniki o działaniu przeciwzapalnym. Oto lista 20 najlepszych produktów dla zdrowia nerek: 1. Czerwona papryka ✅ Niskopotasowa, bogata w witaminy C, A, B6 i kwas foliowy. ✅ Zawiera … Read more

Składniki (na blachę o wymiarach 30×20 cm): Na baklawę: 400 g ciasta filo 250 g grubo posiekanych orzechów włoskich 100 g migdałów lub pistacji (opcjonalnie) 1 łyżeczka mielonego cynamonu 200 g roztopionego masła Do syropu: 250 ml wody 250g cukru 1 łyżka soku z cytryny 1 łyżka miodu (opcjonalnie: 1 łyżeczka wody różanej lub wody … Read more

Składniki: 1 kg kalafiora 4 łyżki oliwy lub oleju roślinnego 1 ząbek czosnku 3 szczypty cukru pudru (lub odrobina miodu) 1 łyżeczka słodkiej papryki 1/2 łyżeczki soli 1/3 łyżeczki pieprzu 1/3 łyżeczki ostrej papryki 1/3 łyżeczki mielonego kminu szczypta kurkumy  

Wyobraź sobie duet tak prosty, jak i magiczny: fusy po kawie i cytryna. Na pierwszy rzut oka nic niezwykłego… a jednak! Moja ciekawość wzrosła, gdy usłyszałem o licznych zastosowaniach tej kombinacji – od łazienki, przez kuchnię, po ogród. Przyjazna dla środowiska, ekonomiczna i zaskakująco wszechstronna końcówka to prawdziwy szwajcarski scyzoryk na co dzień. A co, … Read more