Ouadie Rhabbour
Dlaczego ten przepis? ✔ Prosty, a zarazem autentyczny – dla miłośników sushi i domowych kucharzy. ✔ Świeże składniki – gwarantują domowe doznania jak z restauracji. ✔ Możliwość modyfikacji – wersja wegetariańska lub z innymi rodzajami ryb. 📝 Składniki (na 4 rolki / 2 osoby) Główne składniki Ilość Wskazówka Ryż do sushi 200 g (surowy) Specjalny kleisty ryż (np. Nishiki) … Read more
Woda na płaski brzuch to w zasadzie woda wzbogacona, którą uzyskuje się poprzez namaczanie owoców, ziół, warzyw i przypraw w wodzie przez kilka godzin. Idea polega na tym, że naturalne składniki uwalniają swój smak i składniki odżywcze do wody, oferując smaczny i zdrowy napój, który wspomaga trawienie, przyspiesza metabolizm i pomaga zmniejszyć wzdęcia. Często reklamuje się go … Read more
Problemy zdrowotne mogą czasami być zlokalizowane w określonych obszarach ciała jako sygnał ostrzegawczy. Ból brzucha objawia się sam, a jego przyczyny są różnorodne. Mogą mieć podłoże moczowe, ginekologiczne, a nawet płucne. Chociaż ten „ból brzucha”, jak go potocznie nazywamy, jest często niegroźny, może być również oznaką poważnej choroby. Wielu z nas cierpiało na tę nawracającą … Read more
Czasami to właśnie najprostsze przepisy najbardziej inspirują. Sałatka „Eat Me Stupid” jest właśnie takim przypadkiem. Jej nietypowa nazwa nie jest przypadkowa: gdy zaczniesz ją jeść, nie przestaniesz! Połączenie chrupiącej sałaty lodowej, pikantnej szynki, słodkiej kukurydzy i kremowego dressingu sprawia, że ta sałatka jest prawdziwą gwiazdą na każdym przyjęciu. Ciocia Karin już to udowodniła – kiedy … Read more
Nerki pełnią kluczową rolę w oczyszczaniu organizmu z toksyn i regulacji ciśnienia krwi. Aby wspierać ich pracę, warto włączyć do diety produkty bogate w przeciwutleniacze, zdrowe tłuszcze i składniki o działaniu przeciwzapalnym. Oto lista 20 najlepszych produktów dla zdrowia nerek: 1. Czerwona papryka ✅ Niskopotasowa, bogata w witaminy C, A, B6 i kwas foliowy. ✅ Zawiera … Read more
Składniki (na blachę o wymiarach 30×20 cm): Na baklawę: 400 g ciasta filo 250 g grubo posiekanych orzechów włoskich 100 g migdałów lub pistacji (opcjonalnie) 1 łyżeczka mielonego cynamonu 200 g roztopionego masła Do syropu: 250 ml wody 250g cukru 1 łyżka soku z cytryny 1 łyżka miodu (opcjonalnie: 1 łyżeczka wody różanej lub wody … Read more
Składniki: 1 kg kalafiora 4 łyżki oliwy lub oleju roślinnego 1 ząbek czosnku 3 szczypty cukru pudru (lub odrobina miodu) 1 łyżeczka słodkiej papryki 1/2 łyżeczki soli 1/3 łyżeczki pieprzu 1/3 łyżeczki ostrej papryki 1/3 łyżeczki mielonego kminu szczypta kurkumy
Wyobraź sobie duet tak prosty, jak i magiczny: fusy po kawie i cytryna. Na pierwszy rzut oka nic niezwykłego… a jednak! Moja ciekawość wzrosła, gdy usłyszałem o licznych zastosowaniach tej kombinacji – od łazienki, przez kuchnię, po ogród. Przyjazna dla środowiska, ekonomiczna i zaskakująco wszechstronna końcówka to prawdziwy szwajcarski scyzoryk na co dzień. A co, … Read more
Składniki: 1 szklanka świeżych lub konserwowych kawałków ananasa 1 szklanka świeżych lub mrożonych kawałków mango 1 szklanka świeżo wyciśniętego soku z cytryny (około 4–6 cytryn) 1/2 do 3/4 szklanki cukru (dostosuj do smaku) 3–4 szklanki zimnej wody (lub wody gazowanej dla wersji gazowanej) Kostki lodu Opcjonalnie: świeża mięta, dodatkowe plasterki owoców do dekoracji Instrukcje:
🎂 Składniki Na ciasto Biscoff (3 warstwy): 2 ½ szklanki mąki uniwersalnej 2 ½ łyżeczki proszku do pieczenia ½ łyżeczki soli 1 szklanka niesolonego masła, zmiękczonego 1 ¾ szklanki jasnobrązowego cukru 4 duże jajka 1 łyżka ekstraktu waniliowego ¾ szklanki pokruszonych ciasteczek Lotus Biscoff 1 szklanka mleka — Na krem maślany Biscoff: 1 ½ szklanki … Read more