Ouadie Rhabbour
Składniki: 500 g mąki pszennej (można użyć mąki typu 00 dla lepszej tekstury) 325 ml ciepłej wody (woda powinna mieć temperaturę około 30-35°C) 7 g suchych drożdży (jedna saszetka) 1 łyżeczka cukru (który pomoże drożdżom w fermentacji) 2 łyżeczki soli (najlepiej morskiej lub himalajskiej) 2 łyżki oliwy z oliwek (można użyć oliwy extra virgin dla … Read more
Twoje jelita są podstawą Twojego zdrowia. Kiedy jelita są przeciążone toksynami, odpadami i szkodliwymi bakteriami, może to prowadzić do problemów trawiennych, zmęczenia i jeszcze poważniejszych problemów zdrowotnych. Dobra wiadomość? Proste, naturalne rozwiązanie, takie jak daktyle, może pomóc oczyścić jelita i wesprzeć Twoje ogólne samopoczucie. DLACZEGO DAKTYLE SĄ IDEALNE DO OCZYSZCZANIA JELIT Daktyle to nie tylko … Read more
Imbirowy Kefir Elixir: Uspokajający napój przed snem, zapewniający spokojny sen Wprowadzenie: Przygotuj się na odkrycie najlepszego eliksiru na dobranoc – kefiru z imbirem! Ten kojący i pożywny napój jest nie tylko pyszny, ale także sprzyja relaksowi i spokojnemu senowi. Przyjrzyjmy się, jak dodanie imbiru do szklanki kefiru może zmienić na lepsze Twoją rutynę przed snem. … Read more
Czy wiesz, że pestki dyni mogą naturalnie wspierać zdrowie pęcherza moczowego i prostaty? Te maleńkie nasionka zawierają niezbędne składniki odżywcze, które pomagają utrzymać prawidłowe funkcjonowanie układu moczowego, bez konieczności przyjmowania leków! Dlaczego pestki dyni działają Pestki dyni są bogate w cynk, przeciwutleniacze i zdrowe tłuszcze, które przyczyniają się do: ✔ Zdrowie prostaty – pomaga zmniejszyć … Read more
Wegańska pieczona kapusta z serem i kremowym sosem Szukasz treściwego, roślinnego dania, które jest zarówno zdrowe, jak i sycące? Ten przepis na wegańską pieczoną kapustę jest idealnym wyborem! Delikatne steki z kapusty są pokryte bogatym, kremowym sosem, pieczone do perfekcji i zwieńczone serowym, bezmlecznym wykończeniem. To proste, pyszne i idealne na każdą okazję. Dlaczego pokochasz … Read more
Pieczarki z masłem czosnkowym (wegańskie i niskowęglowodanowe) 🌱 100% wegańskie, 100% smaku Tradycyjne pieczarki z masłem czosnkowym zawierają nabiał, ale z odpowiednimi składnikami roślinnymi można uzyskać tę samą bogactwo. Wegańskie masło pięknie rozpływa się w jedwabistym sosie, z dodatkiem czosnku, sosu sojowego (lub tamari dla osób na diecie bezglutenowej) i odrobiny świeżych ziół. Jeśli jest … Read more
Wprowadzenie To ciasto to prawdziwy ratunek na zabiegane poranki! Powstało z potrzeby – szybkiego, pysznego i prostego śniadania, które przygotuję w kilka minut, zanim moja córka zdąży sięgnąć po coś gotowego. Miękkie, lekko wilgotne, o domowym zapachu i smaku, które zawsze poprawia humor. To ciasto możesz przygotować nawet z zamkniętymi oczami – wystarczy miska, widelec … Read more
Nie ma nic przyjemniejszego niż spędzanie ciepłych dni na tarasie lub w ogrodzie, popijając kawę na świeżym powietrzu. Ale co zrobić, gdy nasze ulubione meble ogrodowe po zimie wyglądają… delikatnie mówiąc, nieświeżo? Zacieki, kurz, przebarwienia, osad z liści i ptasie niespodzianki potrafią skutecznie zepsuć nastrój. Zamiast sięgać po drogie chemiczne środki, postanowiłam wypróbować domowy sposób, … Read more
Chrupiące paczuszki z ciasta francuskiego: szybka i łatwa rozkosz Wprowadzenie Kiedy potrzebujesz szybkiego, pysznego i wszechstronnego przepisu, te chrupiące paczuszki z ciasta francuskiego są Twoim rozwiązaniem. Gotowe w zaledwie 30 minut, te złote, kruche paczuszki można wypełnić słodkimi lub pikantnymi składnikami, dzięki czemu są idealne na każdą okazję. Niezależnie od tego, czy organizujesz przyjęcie, przygotowujesz … Read more
Czy przechodząc obok wysokiej rośliny o miękkich liściach i żółtych kwiatach, zastanawiałeś się, co to może być? To najprawdopodobniej dziewanna zwyczajna (Verbascum thapsus) – często pomijana, choć od wieków wykorzystywana w tradycyjnej medycynie. Dla niektórych to tylko chwast przydrożny, ale dla innych – roślina o wielu właściwościach, które warto poznać. Znana od wieków Dziewanna ma … Read more