Zwykle nie rozmawiamy o tym przy stole, a jednak… Wizyta w toalecie to jedna z tych drobnych, codziennych czynności, które wykonujemy (prawie) bezrefleksyjnie. Ale kiedy ta wizyta staje się nieregularna, cały wewnętrzny mechanizm się blokuje. A co, gdybyś wiedział, jak bardzo twoje ciało próbuje cię ostrzegać, po cichu? Ciągłe zmęczenie, wzdęty brzuch, niskie morale… Oto 7 rzeczy, które się dzieją, gdy nie chodzisz regularnie do toalety.
Uczucie ciągłego ciężaru
Czy masz wrażenie, że ciągniesz za sobą niewidzialną walizkę? To nie iluzja. Gdy odchody nie są prawidłowo wydalane, zalegają w jelicie grubym, obciążając ciało i powodując nieprzyjemne uczucie ciężkości. W rezultacie czujesz się ociężały, zdrętwiały i masz wrażenie, że twoje ruchy są spowolnione .
Zmęczenie niezwiązane z brakiem snu
Śpisz po 8 godzin i nadal budzisz się zmęczony? Jeśli nie wypróżniasz się regularnie, Twój organizm ma trudności z prawidłowym wchłanianiem niezbędnych składników odżywczych. Bez wysokiej jakości paliwa trudno jest utrzymać formę. Twój organizm działa wtedy w zwolnionym tempie, jakby w trybie oszczędzania energii.
Skóra, która dzwoni na alarm
Niedoskonałości, matowa cera, przebarwienia… Kiedy układ trawienny jest leniwy, to często skóra przejmuje rolę eliminacji toksyn. A ona nie lubi tej roli zastępczej. Jeśli Twój naturalny blask zniknął, problem może leżeć w Twoim brzuchu.
Oddech mniej świeży niż zwykle
Mało efektowne, ale jakże realne: spowolnione trawienie może powodować nawrót nieprzyjemnych zapachów. Brak równowagi flory jelitowej sprzyja fermentacji w jelicie grubym, która może dotrzeć nawet do jamy ustnej. I ani pastylki miętowe, ani płyn do płukania ust niewiele zmienią.
Wzdęcia lub ból w dolnej części brzucha
